Pour les personnes n’ayant pas de pathologies particulières. Il s’adapte également aux personnes ayant des intolérances, allergies ou aversions alimentaires. Vous aurez la possibilité de communiqué avec moi par tchat ou mail si vous le souhaites. Il s’agit ici d’un plan alimentaire vous montrant comment vous devez manger dans la journée pour atteindre vos objectifs ainsi que quelques idées de recettes et des petits conseils d’adaptations.