Apprendre à s’écouter, apprendre à aimer cuisiner des choses simples mais gourmandes et apprendre à équilibrer son assiette deviendront votre quotidien.
Choisir des aliments pour améliorer votre santé, bouger plus pour booster votre métabolisme, vous relaxer pour relâcher les pressions du quotidien. L’alimentation et l’activité physique jouent un rôle primordial sur votre bien être.
Pour retrouver votre énergie, votre confiance et pour devenir une meilleure version de vous-même.
Atteignez vos objectifs, devenez ce que vous avez toujours voulu être et surtout, soyez fière de ce que vous accomplissez au quotidien.
Vous avez des objectifs physiques que vous souhaitez atteindre avec la musculation
Vous souhaitez apprendre les bases de l’équilibre alimentaire pour atteindre vos objectifs
Vous avez une pathologie et vous ne savez pas comment adapter votre alimentation
Vous souhaitez vous améliorer dans un sport particulier et vous ne savez pas comment faire
*Vous devez avoir plus de 18ans.
Vous n’avez pas de pathologies et souhaitez rééquilibrer votre alimentation et avoir un plan alimentaire adapté à vos besoins
Vous souhaitez une prise en charge approfondi ou un accompagnement en raison de pathologies.
Vous êtes autonome et souhaitez un programme adapté à votre objectif.
Un très bon accompagnement dans le cadre d’un programme de musculation. Toujours présente pour répondre aux questions. Seulement quelques mois et déjà une belle évolution physique 💪🏼
Jade
Je propose deux types de prise en charge diététique : le plan alimentaire ainsi que les consultations. Les deux s’adressent à une patientèle différente. Mon objectif est d’assurer la meilleure prise en charge possible et la plus adaptée pour vous !
Les plans alimentaires ne sont pas adaptés aux personnes ayant des pathologies particulières, si c’est votre cas veuillez prendre un rendez-vous visio avec moi. Il s’adapte par contre aux personnes ayant des intolérances, allergies ou aversions alimentaires. Vous aurez la possibilité de communiqué avec moi mail si vous le souhaitez. Il s’agit ici d’un plan alimentaire vous montrant ce que vous devez manger dans la journée pour atteindre vos objectifs il comporte également quelques idées de recettes et des petits conseils d’adaptations.
La consultation aura lieu en visio-conférence elle est d’une durée d’une heure. La consultation est une prise en charge plus complète et poussée que le plan alimentaire, il y aura plus d’échange et de conseils. Les consultations sont adaptées à toutes les personnes même aux personnes ayant des pathologies (contrairement au plan).
Types de prises en charge pour les consultations :
Peu importe votre objectif, je m’adapte à vous et vous proposerai le programme qui répondra au mieux à votre demande. Que vous ayez envie de perdre du poids, prendre de la masse musculaire, vous améliorer dans une activité physique en particulier ou juste vous sentir en forme et en bonne santé alors le programme de sport sera parfait pour vous !
Retrouver un équilibre alimentaire
Amorcer un changement corporel durable
Garder le plaisir de manger de tout
Une heure de consultation avec une diététicienne
Une solution 100% personnalisée
Des réponses à toutes vos questions
Amorcer votre remise en forme
Bénéficier d’une pleine autonomie
Augmenter votre masse musculaire