Devenez une meilleure version de vous même

Être en bonne santé, se sentir bien dans son corps et dans sa tête, être en forme, se surpasser sont mes objectifs premiers pour vous.

Alimentation

Apprendre à s’écouter, apprendre à aimer cuisiner des choses simples mais gourmandes et apprendre à équilibrer son assiette deviendront votre quotidien.

Bien-être

Choisir des aliments pour améliorer votre santé, bouger plus pour booster votre métabolisme, vous relaxer pour relâcher les pressions du quotidien. L’alimentation et l’activité physique jouent un rôle primordial sur votre bien être.

Revitalisation

Pour retrouver votre énergie, votre confiance et pour devenir une meilleure version de vous-même.

Accomplissement

Atteignez vos objectifs, devenez ce que vous avez toujours voulu être et surtout, soyez fière de ce que vous accomplissez au quotidien.

A qui s’adresse mes services ?

Quelque soit votre genre, votre condition physique, vos impératifs médicaux ou même votre âge* vous êtes au bon endroit.

Vous avez des objectifs physiques que vous souhaitez atteindre avec la musculation

Vous souhaitez apprendre les bases de l’équilibre alimentaire pour atteindre vos objectifs

Vous avez une pathologie et vous ne savez pas comment adapter votre alimentation

Vous souhaitez vous améliorer dans un sport particulier et vous ne savez pas comment faire

*Vous devez avoir plus de 18ans.

Mes services

Un maximum de services pour vous aider au maximum.

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PLAN ALIMENTAIRE Personnalisé

Vous n’avez pas de pathologies et souhaitez rééquilibrer votre alimentation et avoir un plan alimentaire adapté à vos besoins

CONSULTATION DIETETIQUE

Vous souhaitez une prise en charge approfondi ou un accompagnement en raison de pathologies.

PROGRAMME DE SPORT PERSONNALISE

Vous êtes autonome et souhaitez un programme adapté à votre objectif.

Témoignage

SUIVI DIETETIQUE

Je propose deux types de prise en charge diététique : le plan alimentaire ainsi que les consultations. Les deux s’adressent à une patientèle différente. Mon objectif est d’assurer la meilleure prise en charge possible et la plus adaptée pour vous !

PLAN ALIMENTAIRE PERSONNALISE

Les plans alimentaires ne sont pas adaptés aux personnes ayant des pathologies particulières, si c’est votre cas veuillez prendre un rendez-vous visio avec moi. Il s’adapte par contre aux personnes ayant des intolérances, allergies ou aversions alimentaires. Vous aurez la possibilité de communiqué avec moi mail si vous le souhaitez. Il s’agit ici d’un plan alimentaire vous montrant ce que vous devez manger dans la journée pour atteindre vos objectifs il comporte également quelques idées de recettes et des petits conseils d’adaptations.

CONSULTATION DIETETIQUE

La consultation aura lieu en visio-conférence elle est d’une durée d’une heure. La consultation est une prise en charge plus complète et poussée que le plan alimentaire, il y aura plus d’échange et de conseils. Les consultations sont adaptées à toutes les personnes même aux personnes ayant des pathologies (contrairement au plan).

Types de prises en charge pour les consultations :

  • Perte de poids
  • Prise de poids
  • Stabilisation du poids
  • Femmes enceintes et/ou allaitantes
  • Diabètes
  • Hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, hyperlipidémie mixte
  • Syndrome de l’intestin irritable, troubles du transit
  • Intolérance et allergies (lactose, gluten, protéines de lait…)
  • Anémies
  • Maladie de Crohn, Rectocolite hémorragique (RCH)
  • Hypertension artérielle
  • Insuffisance rénale
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PLAN SPORTIF PERSONNALISE

Peu importe votre objectif, je m’adapte à vous et vous proposerai le programme qui répondra au mieux à votre demande. Que vous ayez envie de perdre du poids, prendre de la masse musculaire, vous améliorer dans une activité physique en particulier ou juste vous sentir en forme et en bonne santé alors le programme de sport sera parfait pour vous !

Mes tarifs

Des prestations différentes pour que chacun d’entre vous y trouvent son bonheur !

20prix unitaire
  • Plan alimentaire personnalisé

    • Retrouver un équilibre alimentaire

    • Amorcer un changement corporel durable

    • Garder le plaisir de manger de tout

60Le premier rendez-vous
  • Consultation diététique

  • 35€ les suivis
    • Une heure de consultation avec une diététicienne

    • Une solution 100% personnalisée

    • Des réponses à toutes vos questions

50Prix unitaire
  • Programme de sport personnalisé

    • Amorcer votre remise en forme

    • Bénéficier d’une pleine autonomie

    • Augmenter votre masse musculaire